CURIOSIDADES de mi paìs - 10 cosas que me gustan de Perù

Amo mi paìs, y siento mucha nostalgia cuando recuerdo las cosas tan cheveres que tenemos allà! 

Hoy comparto contigo cuales son las 10 cosas que me gustan de mi paìs. Obviamente son muchìsimas màs pero no entrarìan en un solo video!! 

Espero que te guste mi experiencia, que la compartas con mas peruanos o con extranjeros que quieran visitar mi lindo paìs.!!!

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PREPARA LECHE DE AVENA CON CHOCOLATE en casa!!

Hoy te quiero enseñar a preparar una riquìsima Leche de Avena con sabor a chocolate, es muy saludable y econòmica. Con esta receta la tendrás lista en poco tiempo y serà mucho màs natural que cualquier leche vegetal de supermercado porque no le añadimos azùcares ni conservantes, tampoco emulgentes. Es una bebida totalmente natural, sana y con muchos beneficios para tu salud.

La avena es uno de los cereales que tienen màs beneficios, por su alta cantidad de fibra, muchas vitaminas del grupo B, hierro y tambièn calcio (aproximadamente 80 mg por raciòn de 100 gramos).

Contiene aminoàcidos esenciales y vitamina K.

Es un cereal con mucha fibra por eso te ayuda a controlar el colesterol y a digerir los alimentos correctamente. Cuando preparas Leche de avena consigues un excelente sustituto de la leche de vaca ademàs:

Previenes el envejecimiento gracias a sus antioxidantes que nos ayudan a eliminar toxinas

Te ayuda a reducir el colesterol porque es fuente de grasas insaturadas omega 3 y 6.

Previene el estreñimiento, las hemorroides y facilita el trànsito por su alto contenido en fibra.

Cuida tu sistema nervioso gracias a su aporte de vitamina B que nos ayuda a no sentirnos irritados o ansiosos, incluso aliviando el insomnio.

Controla los niveles de azúcar en sangre por su bajo nivel de glucemia.

Te ayuda a perder peso ràpido porque funciona como un regulador del apetito y te sientes lleno, sin hambre a cada momento.

Previene los problemas de tiroides gracias a su concentración de yodo.

Esta es mi receta especial para preparar una deliciosa Leche de Avena Casera con sabor a chocolate, que puedes consumir a cualquier hora frìa o caliente.

YA FORMO PARTE de la RED SOCIAL YOUKNOW!! Aracelli World

Chicos hoy estoy muy contenta y emocionada, asì que antes que nada un agradecimiento a la plataforma de streaming YouNow que me invitò muy cordialmente a ser parte de sus colaboradores como partner.

Seguramente muchos aùn no conocen esta divertida app de emisión en directo de videos, asì que te cuento un poco de que se trata:

YouNow es una red social que se puede usar desde tu computadora o desde teléfonos móviles y sirve para que los usuarios (YouNowers) se transmitan a sì mismos en modo selfie para una audiencia de la plataforma con los que interactúan mediante chat en vivo.

Ahora te estaràs preguntando si puedes monetizar estos videos en directo, y la respuesta es SI aunque de forma diferente a Youtube, ya que no hay publicidad (que alivio!), mas bien tus ganancias van en función de propinas, regalos, pulgares y likes que luego tu cambias por dinero. Esto lo hace màs divertido.

Cómo les comentaba estoy muy feliz de poder formar parte de YouNow, me he sentido muy cómoda desde el principio, la atenciòn al usuario es personalizada, se sanciona estrictamente contenido basura, bullying o fuera de lugar asì que no tengo que preocuparme por haters o trolls.

Me siento con màs libertad para poder expresarme y aunque soy una nueva YouNower desde ya te la recomiendo. Puedes descartarla desde PlayStore o tu tienda Apple.

Para ver mis emisiones en vivo te invito a Suscribirte a mi canal en YouNow: (https://www.younow.com/AracelliWorld) para conocerme y pasar un rato entretenido mientras charlamos en directo. 

Recuerda que tambièn me encuentras en Youtube còmo Aracelli World y Aracelli Vlogs!!

Consejos para reducir la ansiedad y el estrès de la pandemia 2020 y 2021

Llevamos 2 años terribles por culpa de la apariciòn de un virus mortal que nos ha obligado a modificar casi todas nuestras actividades diarias. Tuvimos que encerrarnos en casa por miedo a terminar contagiados y ocasionar una tragedia en nuestros hogares exponiendo a nuestros seres màs queridos.

Dejamos de trabajar, estudir, nuestros hobbies, nuestros deportes entre otras muchas cosas. Aunque no todos pasamos pausamos nuestras actividades, los que tenemos trabajos esenciales nos vimos obligados a salir a trabajar para sacar adelante el paìs con un riesgo máximo de contagio.

Todo esto nos ocasionò un enorme shock nervioso, asustados, preocupados y con una incertidumbre muy grande caìmos en cuadros de ansiedad y preocupación que ha dìa de hoy no hemos terminado de aliviar porque, aunque vamos volviendo a la normalidad poco a poco todavìa nos afecta y va a dejar secuelas en nuestra salud mental.

Por eso, he querido compartir contigo estos 7 Consejos para combatir el estrés y la ansiedad este 2021 que te van a ayudar a despejar tu mente de las preocupaciones, problemas y el miedo causados por el covid-19. Consejos para mejorar tu salud con remedios naturales, entretenimiento y vida sana.

Si estas pasando por un momento crítico debido a la pandemia deseo de todo corazón que pronto consigas paz y tranquilidad, nunca debemos perder la esperanza.

Comparte este video con màs personas que necesiten de unas palabras de aliento y quieran reforzar su salud para sobrellevar este problema con armas eficaces y buenas para ti.