Necesitas ganar peso? eres muy delgado o delgada?
Eres de las personas que necesitan aumentar algunos kilos para llegar a tu peso ideal? Lo primero que debes hacer antes de empezar un plan de subida de peso es verificar tu IMC (indice de masa corporal) y si es posible visitar a tu mèdico o nutricionista de confianza. Segùn la organización mundial de la salud tu IMC deberìa estar entre 18.5 y 24.9 En caso de que tengas un IMC menor a 18,5 definitivamente estas flaquito o flaquita y deberìas tomar medidas saludables para subir de peso con este licuado nutritivo por ejemplo como una buena opción saludable. Si este es tu caso, no puedes perderte este delicioso licuado de arroz para engordar con salud. Te aportarà muchas calorías y nutrientes que necesitas para subir de peso. Es un complemente para tu dieta para subir de peso. Este es una receta económica y fàcil de preparar paso a paso.Bien explicado y con algunos consejos para que puedas lograr tu peso ideal.
