Hoy te quiero enseñar a preparar una riquìsima Leche de Avena con sabor a chocolate, es muy saludable y econòmica. Con esta receta la tendrás lista en poco tiempo y serà mucho màs natural que cualquier leche vegetal de supermercado porque no le añadimos azùcares ni conservantes, tampoco emulgentes. Es una bebida totalmente natural, sana y con muchos beneficios para tu salud.
La avena es uno de los cereales que tienen màs beneficios, por su alta cantidad de fibra, muchas vitaminas del grupo B, hierro y tambièn calcio (aproximadamente 80 mg por raciòn de 100 gramos).
Contiene aminoàcidos esenciales y vitamina K.
Es un cereal con mucha fibra por eso te ayuda a controlar el colesterol y a digerir los alimentos correctamente. Cuando preparas Leche de avena consigues un excelente sustituto de la leche de vaca ademàs:
Previenes el envejecimiento gracias a sus antioxidantes que nos ayudan a eliminar toxinas
Te ayuda a reducir el colesterol porque es fuente de grasas insaturadas omega 3 y 6.
Previene el estreñimiento, las hemorroides y facilita el trànsito por su alto contenido en fibra.
Cuida tu sistema nervioso gracias a su aporte de vitamina B que nos ayuda a no sentirnos irritados o ansiosos, incluso aliviando el insomnio.
Controla los niveles de azúcar en sangre por su bajo nivel de glucemia.
Te ayuda a perder peso ràpido porque funciona como un regulador del apetito y te sientes lleno, sin hambre a cada momento.
Previene los problemas de tiroides gracias a su concentración de yodo.
Esta es mi receta especial para preparar una deliciosa Leche de Avena Casera con sabor a chocolate, que puedes consumir a cualquier hora frìa o caliente.
Chicos hoy estoy muy contenta y emocionada, asì que antes que nada un agradecimiento a la plataforma de streaming YouNow que me invitò muy cordialmente a ser parte de sus colaboradores como partner.
Seguramente muchos aùn no conocen esta divertida app de emisión en directo de videos, asì que te cuento un poco de que se trata:
YouNow es una red social que se puede usar desde tu computadora o desde teléfonos móviles y sirve para que los usuarios (YouNowers) se transmitan a sì mismos en modo selfie para una audiencia de la plataforma con los que interactúan mediante chat en vivo.
Ahora te estaràs preguntando si puedes monetizar estos videos en directo, y la respuesta es SI aunque de forma diferente a Youtube, ya que no hay publicidad (que alivio!), mas bien tus ganancias van en función de propinas, regalos, pulgares y likes que luego tu cambias por dinero. Esto lo hace màs divertido.
Cómo les comentaba estoy muy feliz de poder formar parte de YouNow, me he sentido muy cómoda desde el principio, la atenciòn al usuario es personalizada, se sanciona estrictamente contenido basura, bullying o fuera de lugar asì que no tengo que preocuparme por haters o trolls.
Me siento con màs libertad para poder expresarme y aunque soy una nueva YouNower desde ya te la recomiendo. Puedes descartarla desde PlayStore o tu tienda Apple.
Para ver mis emisiones en vivo te invito a Suscribirte a mi canal en YouNow: (https://www.younow.com/AracelliWorld) para conocerme y pasar un rato entretenido mientras charlamos en directo.
Recuerda que tambièn me encuentras en Youtube còmo Aracelli World y Aracelli Vlogs!!
Llevamos 2 años terribles por culpa de la apariciòn de un virus mortal que nos ha obligado a modificar casi todas nuestras actividades diarias. Tuvimos que encerrarnos en casa por miedo a terminar contagiados y ocasionar una tragedia en nuestros hogares exponiendo a nuestros seres màs queridos.
Dejamos de trabajar, estudir, nuestros hobbies, nuestros deportes entre otras muchas cosas. Aunque no todos pasamos pausamos nuestras actividades, los que tenemos trabajos esenciales nos vimos obligados a salir a trabajar para sacar adelante el paìs con un riesgo máximo de contagio.
Todo esto nos ocasionò un enorme shock nervioso, asustados, preocupados y con una incertidumbre muy grande caìmos en cuadros de ansiedad y preocupación que ha dìa de hoy no hemos terminado de aliviar porque, aunque vamos volviendo a la normalidad poco a poco todavìa nos afecta y va a dejar secuelas en nuestra salud mental.
Por eso, he querido compartir contigo estos 7 Consejos para combatir el estrés y la ansiedad este 2021 que te van a ayudar a despejar tu mente de las preocupaciones, problemas y el miedo causados por el covid-19. Consejos para mejorar tu salud con remedios naturales, entretenimiento y vida sana.
Si estas pasando por un momento crítico debido a la pandemia deseo de todo corazón que pronto consigas paz y tranquilidad, nunca debemos perder la esperanza.
Comparte este video con màs personas que necesiten de unas palabras de aliento y quieran reforzar su salud para sobrellevar este problema con armas eficaces y buenas para ti.
El Tè Matcha es de origen japonés, en los últimos años se ha convertido en la bebida de moda entre mucha gente que està dedicada a una alimentaciòn sana. Actualmente es posible encontrarla en muchas tiendas.
Para conseguir Tè matcha se muelen las hojas de tè verde para conseguir un polvo altamente concentrado en nutrientes, asì obtendràs màs beneficios para tu organismo.
El Tè Matcha tiene antioxidantes, te carga de energìa durante todo el día, pero sin provocar estrès o nerviosismo con si lo hace el cafè. Por eso es ideal para personas nerviosas ya que tiene un compuesto llamado L-teanina que calma la ansiedad.
Tambièn te ayuda a disminuir los niveles de colesterol malo, además te ayuda a bajar de peso gracias a su efecto saciante.
El Tè Matcha también es un excelente ingrediente para colorear tus alimentos y cocteles a un tono verde muy atractivo.
Una buena forma de consumirlo es preparando helados de Tè Matcha. En este video te enseño como prepararlo en pocos minutos, con pocos ingredientes. Tiene un sabor muy especial, son helados de calidad natural que no tienen punto de comparación con los helados comerciales ya que tienen un sabor y una textura màs exquisitas. Espero que te guste mi receta y te animes a preparar este rico Helado de Tè Matcha casero, te sorprenderá!
La organización antimonopolio existente en Rusia demandò a la plataforma Google, acusándola de abusos a los creadores de contenido de forma dominante en el mercado de servicios de Youtube.
Según el comunicado emitido este lunes, la demanda fuè impulsada por una queja en que la Organizaciòn Pùblica rusa Centro de Tecnologias de Internet acusò a Youtube de bloqueo repentino de contenido en la plataforma como eliminaciòn de visualizaciones, suscriptores y eliminaciòn de cuentas en la plataforma de videos.
El servicio antimonopolio ruso ha determinado que "las reglas, relacionadas con el desarrollo, suspensión y eliminación de cuentas de miles de usuarios no son transparentes, objetivas y son altamente impredecibles, se ponen en marcha sin previo aviso sorprendiendo a los creadores de contenido que se encuentran por sorpresa con el malestar que esto ocasiona, ademàs de las perdidas econòmicas para los youtubers que postean sus videos diariamente en la plataforma Youtube.
Ademàs no suelen dar justificaciones por estas decisiones, dejando al influencer en la total ignorancia. Esto vulnera los intereses de los usuarios, asì como la limitación de la competencia en los mercados relacionados.
La demanda rusa analiza las consecuencias que estas acciones abusivas tienen para los usuarios de Youtube.
Ojalà màs paìses se animen a alzar la voz para esta actitud dominante y abusiva que día a día generan muchas criticas entre creadores de contenido. Al cierre de este informe, se està produciendo tambièn en América un aluvión de criticas en Creator Studio, propiedad de Youtube sin ninguna posible demanda por parte de los usuarios que ponga en orden en la plataforma.
Una de mis grandes pasiones es leer, me relaja, y me transporta a otro mundo con cada una de las lecturas que escojo. En mi tiempo libre aprovecho para leer, eso si, me encanta hacerlo en sitios tranquilos, si hay naturaleza mejor. No soy el tipo de lectora que puede concentrarse mientras và en un autobus o cafeteria, yo necesito paz absoluta, entonces puedo pasarme horas y horas recorriendo cada pagina de mis libros si estos capturan mi atención. Y digo esto porque no todos los libros son como uno espera, algunos tienen una magnifica portada, una pomposa promociòn de marketing y al final cuando avanzas dos o tres pàginas te das cuenta que no es lo que esperabas. En mi caso, me gustan mucho las lecturas sin palabras demasiado rebuscadas, y la narraciòn que no se entretiene en detalles demasiado absurdos còmo por ejemplo: "erase una vez una piedra color gris redonda como una esfera y fría como hielo...bla bla bla"
No, yo busco que me introduzca en la historia casi de principio a fin, ya que muchas veces los libros de muchas pàginas sòlo son de "relleno" y la verdadera historia central es poca cosa.
Mis lecturas favoritas son en las que las mujeres son las protagonistas, mujeres empoderadas y si son de culturas distintas mucho mejor, aunque debo aclarar que no soy una persona feminista, si disfruto mucho de libros con mujeres valientes. Aunque de vez en cuanto le doy un giro a mis preferencias e intento no encasillarme en este tipo de libros.
Eso si, prefiero cómo buena lectora un libro de pàginas que pueda sentir antes que un e-book o tablet, aunque debo confesar que de vez en cuando elijo leer en estos modernos aparatos porque asì no tengo que forzar tanto la vista si deseo leer de noche por ejemplo. Pero definitivamente elijo lecturas que pueda conservar en físico, adoro el olor a libro nuevo siiii! y para mi entrar a una libreria es còmo entrar a un parque de diversiones y me puedo pasar horas eligiendo mi nueva aventura escrita.
Mi sueño en un futuro no muy lejano es poder tener un espacio en casa a modo de biblioteca, y si sigo acumulado epubs en tabletas o ebooks no lo voy a conseguir.
Para mi, un libro es el regalo perfecto para cualquier persona que uno estime, un regalo elegante, con sentido, un regalo que perdura en el tiempo.
En este post te cuento cuales son los libros que he leìdo este 2020 - 2021, son lecturas sencillas, sin complicaciones pero con buen mensaje. Libros que puedes llevar en la bolsa o en el aviòn, perfectos para relajarte y mejorar tu perspectiva de la vida.
Hoy te traigo un complemento alimenticio realmente especial. Se trata de las famosas Patitas de Pollo con las que nuestras abuelas nos preparaban deliciosos y nutritivos consomès o sopas.
Apuesto a que muchos no los sabìan pero este alimento es altamente rico en colàgeno, una proteìna que mantiene las articulaciones y los huesos mucho màs fuertes, y es también una fuente de calcio, fósforo y magnesio.
En este video tutorial te enseño Còmo preparar Colágeno Natural con patas de pollo paso a paso, una receta fàcil que puedes hacer en casa. Pero para que sepas exactamente en que te puede ayudar este maravilloso alimentos mira la siguiente lista:
Reduce la presiòn arterial
Disminuye el estrès
Ayuda al equilibrio hormonal
Mejora tu sistema inmunológico
Es un excelente antiarrugas
Te ayuda a cicatrizar las heridas
Fortalece los huesos, las encías, el cabello y las uñas
Aumente la cantidad de plaquetas en sangre
Alivia progresivamente los síntomas de la gripe y el resfrío
Es un alimento ideal para personas convalecientes y con anemia
Alivia los dolores en las articulaciones y las fortalece
El Colágeno natural se extrae de diferentes huesos de animales, en esta receta aprenderàs a hacer colageno con patas de pollos, muy econòmica y al alcance de todos los bolsillos. Tambièn te explico como debes consumirla y para que sirve este maravilloso alimento, un tutorial muy completo paso a paso para principiantes, y para personas que cuidan mucho su salud con alimentos naturales
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Hoy te quiero hablar acerca de un producto de belleza que me tiene fascinada desde hace muchos años, se trata de la crema low cost que tiene supermercados Lidl, porque no siempre lo barato es de mala calidad prueba de ello es esta maravillosa crema facial al alcance de todos los bolsillos.
La uso desde hace varios años, y ya me he acabado muchos potes de esta crema facial antiarrugas que sòlo cuesta 3,25 euros!
Me gusta mucho porque ademàs de econòmica es muy buena de verdad (y no es publicidad). No deja la piel grasosa, se seca enseguida y puede ser usada como base de maquillaje, sobre todo ahora que llevamos mascarilla de protecciòn todo el tiempo y no podemos maquillarnos demasiado y nuestra piel se maltrata.
He hablado muchas veces de esta crema Cien antiarrugas en mi canal de Youtube Aracelli World y suelo recomendársela a todas mis suscriptoras ya que puedo dar fè de la calidad de esta crema que no tiene nada que envidiarle a otras cremas faciales del mercado.
En el frasco vienen 50 ml de crema de dìa, contiene Q10, àcido hialurònico y vitamina E, yo uso la versiòn para piel sensible y de verdad ha mejorado mi piel muchìsimo, la uso religiosamente cada mañana y me ayuda mucho a conservar la elasticidad de la piel para retrasar la apariciòn de arrugas
Yo trabajo frente al mar, por eso para mi era importante encontrar una crema que ademàs de hidratar mi piel incluyera Factor de Protecciòn Solar (FPS) 15
Lo unico que tienes que hacer es aplicartela con el rostro bien limpio cada mañana, esperar unos minutos para que quede completamente seca. Puedes usarla asì tal cual o puedes aplicarte tu maquillaje diario sin problema.
Por la noche si quieres extra protecciòn puedes aplicarte su versiòn Crema de Noche Q10 de Lidl, que es un poquitìn mas densa, ideal para una hidrataciòn màxima durante toda la noche. Pero de esta crema ya hablarè en otro post.
Espero que te guste este review, mi opiniòn y mi experiencia usando la crema Cien Q10 Antiarrugas de supermercados Lidl, lo principal es cuidarnos siempre la piel, ya sea con esta crema Cien o con la de nuestra preferencia.
A quièn no le gustan las fresas!! son deliciosas, y tiene un color que enamora!! pero sabìas que no sòlo son buenas para nuestro organismo? que tambièn nos ayudan a mejorar nuestro aspecto embelleciendo nuestra piel?
Pues si, las fresas tienen propiedades maravillosas que favorecen el cutis ayudando a mejorarlo si la incluimos en nuestra rutina de belleza. Con esta mascarilla coreana de Fresas y Avena puedes retrasar la apariciòn de las odiosas arrugas por el paso de los años y reducir considerablemente las ojeras.
Es muy refrescante y tiene un color muy atractivo, cuando prepares esta maravillosa mascarilla coreana casera de fresas y avena obtendrás una encantadora crema de color rosa pastel.
Por si fuera poco, con esta mascarilla natural aportaràs antioxidantes y vitaminas para potenciar la belleza natural de nuestro rostro.
En este tutorial de belleza te enseño a prepararla paso a paso en pocos minutos y conseguiràs resultados desde la primera aplicaciòn porque es un tratamiento efectivo para las chicas y chicos que tengan acnè, manchas, ojeras o piel cansada.
Esta mascarilla de fresas coreana es muy econòmica, lleva pocos ingredientes, que unidos forman la mascarilla perfecta para todo tipo de pieles. Te enseñarè Còmo aplicarte una mascarilla natural sin esfuerzo, paso a paso, y al final del video tutorial encontraràs tips y consejos de belleza para potenciar las propiedades de esta mascarilla facial natural.
Sigue mis consejos y prueba esta sorprendente Mascarilla Coreana de Fresas y Avena especial para aclarar la piel y blanquear las manchas, eliminar el acnè y las ojeras.
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Alguna vez te has sentido cansado y no sabes muy bien a que se deba? Esa sensación la tienes frecuentemente durante días? Esta podrìa ser una de las primeras señales de estar padeciendo de anemia. Aunque muchas personas con anemia no se dan cuenta de esto, si presentan una forma ligera o moderada y sólo lo descubren por casualidad al hacerse un análisis de sangre.
La anemia es una enfermedad en la que la sangre tiene una cantidad de glòbulos rojos menor a la normal. Estos, contienen hemoglobina que se encarga de transportar a todo el organismo el oxígeno que nuestras cèlulas necesitan para funcionar bien.
La hemoglobina es rica en hierro, por eso tiene ese color rojo de nuestra sangre y lo obtenemos de diversos alimentos. Entre ellos la espinaca, la avena y la chía.
Por eso te propongo incluir en tu alimentaciòn este maravilloso y potente jugo verde "popeye" para curar la anemia en tu organismo. Tiene cantidades necesarias que tu cuerpo necesita para sobreponerse y eliminar ese cansancio, incluso los mareos ocasionados por la anemia que podamos padecer.
Este licuado o jugo se prepara en pocos minutos, es muy econòmico y tiene un sabor muy agradable. Lo deberás tomar en ayunas cada dìa y verás como progresivamente dìa a dìa comenzaras a sentir màs energìa y vitalidad, es ideal para empezar tu rutina de ejercicios por la mañana, activará tu organismo y te devolverá las ganas de hacer muchas cosas durante tu rutina diaria sin sentirte agotado.
Este jugo para prevenir y eliminar la anemia està hecho únicamente con ingredientes naturales, asì que podrán tomarlo niños, jóvenes, embarazadas y adultos mayores. Recuerda consultar a tu médico previamente si padeces de alguna dolencia.
En este video tutorial del canal de Youtube Aracelli World aprenderás a prepararlo correctamente y te darè las pautas para consumirlo correctamente. Quédate hasta el final del video para informarte de todo lo que necesitas saber sobre esta rica y nutritiva bebida natural.
