DIETA DE ESPARRAGOS para adelgazar y depurar el organismo

En esta ocasiòn te quiero hablar acerca de los espárragos, una maravillosa alternativa para adelgazar y al mismo tiempo depurar el organismo. Esta verdura contiene 95% de agua, por eso es recomendado para tratar problemas renales naturalmente, asì como bajar de peso naturalmente.

Contienen mucha vitamina B y antioxidantes, además de tener un sabor diferente, característico, muy delicioso que puedes inlcuir en todos tus comidas sin problemas. Los espárragos los puedes conseguir en cualquier supermercado durante todo el año.

En este video receta te enseño como prepararlos rápidamente, verás resultados en dos semanas, que es el tiempo màximo para consumirlos, es importante no exceder este tiempo para evitar problemas de los riñones o alguna descompensación.

De todos modos, puedes seguir incorporando algunos espàrragos a tus alimentos diarios despuès de terminar la dieta de dos semanas.

CLIK EN LA IMAGEN PARA VER LA RECETA:

CUAL ES MEJOR, ESPARRAGO VERDE O BLANCO?

Los espàrragos verdes y los blancos NO son variedades diferentes, simplemente que tienen diferente tiempo de maduraciòn.
Los espàrragos blancos se recogen antes de salir a la superficie de la tierra, por eso suelen ser algo màs caros, mientras que si se cosechan en el tiempo necesario se vuelven verdes.
Por lo tanto, las dos variedades son  excelentes aliados para perder peso ràpidamente.

PORQUE HUELE MAS FUERTE NUESTRA ORINA AL COMER ESPÀRRAGOS?

Nuestra orina no sòlo tiene un olor màs fuerte, sinò que tambièn adquiere un color amarillo màs intenso, no te asustes, esto es completamente normal si consumimos espàrragos.

Los esparràgos tienen sustancias en sus tallos verdes que causan este efecto: la asparagina (aminoàcido) y el azufre que juntos hacen que se liberen ese color amarillo y vapores cuando miccionamos (por eso huele fuerte). Aunque no todas las personas producen este olor fuerte al miccionar