COMO BAJAR DE PESO ESTE 2021 - Agua de Avena dieta natural y ràpida

Hemos tenido varios dìas en los que hemos comido mucho màs que en èpocas de cuarentena, los entrantes, aperitivos, pavo, cerdo, postres, tamales o panetòn de Navidad nos van a pasar factura este 2021. Es hora de perder esos kilos de màs, ese es mi propósito para este año 2021, volver a la normalidad por el covid-19 con buen ànimo, mejor autoestima y sintiéndome màs saludable.

Puedes conseguir bajar varios kilos de peso tomando leche o agua de avena, es una dieta natural, pero requiere constancia y nos obliga a cambiar algunos hàbitos de alimentaciòn, olvídate de todo lo que te comiste en nochebuena y noche vieja, es hora de elegir alimentos màs saludables, menos azucares y comidas sanas que te ayuden a tener una buena digestiòn.

La leche de avena regula nuestra digestiòn, es diùretica, nos va saciar muchìsimo y ademàs es muy barata por lo que està al alcance de cualquier bolsillo. 

Generalmente las leches de avena tienen entre un 8 y un 14% de avena por cada 100 ml de bebida, lo que equivale aproximadamente de 1 a 3 cucharadas soperas de cereal por vaso de 200 ml.

Este es mi video màs solicitado, te enseño Como preparar Leche de Avena casera, tiene muchos comentarios positivos, porque es efectiva, preparada de la manera correcta, explicada paso a paso, te ayudarà muchìsimo a adelgazar, pero tambièn a nivelar tu colesterol, muchas personas que estàn subidas de peso sufren de este problema que pone en riesgo su salud. La avena te ayudarà a controlarlo.

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ES LO MISMO AGUA DE AVENA Y LECHE DE AVENA?

La respuesta es sì, existen muchos videos de youtube que suelen confundir un poco al nombre este preparado de una u otra manera, en realidad, ambos nombres son vàlidos para este preparado, que en realidad es una leche vegetal, una leche de cereales.

La avena es un cereal rico en hidratos de carbono, proteìnas y mucha fibra, con muy poca cantidad de grasa, ademàs tiene magnesio, fòsforo, hierro, zinc y vitamina B1.

Si te gusta mi video tutorial para preparar Agua de Avena te invito a conocer mi canal en Youtube Aracelli Vlogs donde tengo muchas màs recetas para preparar otros alimentos con este delicioso cereal.

En este post te explico Como preparar una deliciosa leche de avena con receta tradicional, como bajar 5 kilos en un mes, como adelgazar fàcil y ràpido, como nivelar tu colesterol, es una receta de leche de avena para cuidar tu salud, la mejor receta de agua de avena, aracelli vlogs te enseña paso a paso a preparar bebidas vegetales para cuidar tu salud y tu alimentaciòn.