POR FIN SE ACABA EL 2020, UN AÑO MUY DIFÌCIL PARA TODOS

Queda apenas un día para terminar el año 2020, nadie imaginaba al levantar las copas el 31 de diciembre pasado que nuestros deseos este año no serìan tomados en cuenta, que todas las cábalas que solemos hacer en nochevieja no se cumplirìan, al menos para la gran parte de la poblaciòn de todo el mundo.

Yo me uno a esa lista, mis planes se fueron al piso, y a cambio me llenè de una sensaciòn de miedo e inseguridad por la llegada del covid-19 a todo el planeta. Pensabamos que durarìa apenas un par de meses y mírate ahora, ya vamos a acabar el año y recièn apenas hay una luz de esperanza para el 2021, las tan anheladas vacunas estàn al caer! Ojalà, a pesar de todo lo negativo que sucediò, no perdì las ganas de seguir luchando, de trabajar, de crear mas contenido para mi canal, de sonreír (aunque no se nos vean los dientes) ahora lo hacemos con los ojos, es muy bonito.

Quiero desearte un Feliz y Prospero Nuevo Año 2021, que nos vaya bien a todos, he creado este vlogmas 2020 ultimo de este año para compartir contigo mis alegrìas y mis penas, para hacerte reìr un rato a ti tambièn, y que pases un buen rato desde casita con mis videos. Todos unidos saldremos adelante, te envio toda mi buena vibra y mi cariño, sobre todo a mis seguidores y suscriptores a mi canal Aracelli Vlogs en Youtube  - click en la imagen para disfrutar del vlog

DIETA DE ESPARRAGOS para adelgazar y depurar el organismo

En esta ocasiòn te quiero hablar acerca de los espárragos, una maravillosa alternativa para adelgazar y al mismo tiempo depurar el organismo. Esta verdura contiene 95% de agua, por eso es recomendado para tratar problemas renales naturalmente, asì como bajar de peso naturalmente.

Contienen mucha vitamina B y antioxidantes, además de tener un sabor diferente, característico, muy delicioso que puedes inlcuir en todos tus comidas sin problemas. Los espárragos los puedes conseguir en cualquier supermercado durante todo el año.

En este video receta te enseño como prepararlos rápidamente, verás resultados en dos semanas, que es el tiempo màximo para consumirlos, es importante no exceder este tiempo para evitar problemas de los riñones o alguna descompensación.

De todos modos, puedes seguir incorporando algunos espàrragos a tus alimentos diarios despuès de terminar la dieta de dos semanas.

CLIK EN LA IMAGEN PARA VER LA RECETA:

CUAL ES MEJOR, ESPARRAGO VERDE O BLANCO?

Los espàrragos verdes y los blancos NO son variedades diferentes, simplemente que tienen diferente tiempo de maduraciòn.
Los espàrragos blancos se recogen antes de salir a la superficie de la tierra, por eso suelen ser algo màs caros, mientras que si se cosechan en el tiempo necesario se vuelven verdes.
Por lo tanto, las dos variedades son  excelentes aliados para perder peso ràpidamente.

PORQUE HUELE MAS FUERTE NUESTRA ORINA AL COMER ESPÀRRAGOS?

Nuestra orina no sòlo tiene un olor màs fuerte, sinò que tambièn adquiere un color amarillo màs intenso, no te asustes, esto es completamente normal si consumimos espàrragos.

Los esparràgos tienen sustancias en sus tallos verdes que causan este efecto: la asparagina (aminoàcido) y el azufre que juntos hacen que se liberen ese color amarillo y vapores cuando miccionamos (por eso huele fuerte). Aunque no todas las personas producen este olor fuerte al miccionar

LIMPIA Y DESINFECTA TU GARGANTA CON AGUA OXIGENADA

El agua oxigenada es uno de los enjuagues para la boca màs efectivos, econòmicos aunque no su uso no es muy conocido. Es aconsejado para la limpieza bucal teniendo cuidado de no tragar este producto.

El agua oxigenada es buena como limpiador de heridas, para blanquear los dientes, las manchas en la piel, para reducir la carga de bacterias en la boca. Incluso desinfectarà tu cepillo de dientes si lo dejas remojando en este enjuague.

En este video que acabo de subir a mi canal te enseño como enjuagarte la boca y hacer gárgaras con agua oxigenada para mejorar la limpieza de tu boca, dientes y garganta. Si tienes inflamaciòn de garganta, mal aliento, quieres blanquear tus dientes o temes contagiarte severamente de coronavirus este remedio casero aliviará los síntomas.
Reduce los riesgos de contraer coronavirus, desinfecta tu garganta, reduce la carga viral de covid-19 y otros virus estacionales y alergias.

CLICK EN LA IMAGEN PARA VER EL TUTORIAL

Historia del Arroz Árabe o Pilaf

El arroz àrabe o Pilaf es una receta tradicional de la India, aunque tambièn se le atribuye a los turcos y a los persas por lo que el arroz àrabe tiene variantes en todo el Medio Oriente, Cercano Oriente regiòn del Càucaso y la Península de los Balcanes. Tambièn se le conoce como arroz estilo egipcio.

Se dice que Alejandro Magno se deleitaba con esta receta de arroz que le sirvieron en su conquista de la capital de Sogdian, y posteriormente su ejèrcito lo trajo de nuevo a Macedonia donde se dispersò por toda Europa del Este.

El arroz es un cereal nativo del Sureste asiático y se cultiva desde hace màs de 7 mil años.

El arroz árabe o pilaf lleva tambièn fideos finos tostados tipo cabello de ángel, el arroz debe quedar esponjoso y ligero. Se puede preparar con arroz basmati o el jazmín, y hay una variedad con arroz integral para darle una apariencia màs tostada a este platillo.

Esta forma de preparar el arroz es tambien muy popular en Latinoamèrica gracias a la inmigración árabe que la trajo consigo, y se ha vuelto un acompañamiento o guarniciòn perfecta para carnes, sobre todo en Navidad sobre todo en paìses como Peru, Colombia, Chile, R. dominicana

También es muy típico en la cocina de Turquía, donde se le conoce como sehriyeli pilavi 

En este video tutorial que he preparado para ti puedes aprender a preparar este delicioso plato navideño, es una receta fàcil y ràpida, con ingredientes econòmicos que haràn de tu cena navideña una delicia y tus invitados a cenar quedaràn encantados.

PLAY EN LA IMAGEN PARA VER LA RECETA

Infusiòn de limòn, canela y jengibre para adelgazar sin esfuerzo

Esta es una bebida poderosa, la puedes tomar tanto en verano como en invierno. Te ayudarà a bajar de peso ràpidamente, desintoxicar tu organismo, eliminar el acnè y las manchas, limpiar tu higado y riñones y subir tus defensas.

Se prepara en pocos pasos, en este video tutorial te enseño Còmo preparar un Tè de Limòn y jengibre casero a mi manera. 

click en la imagen para ver este interesante video, no olvides suscribirte a mi canal en Youtube Aracelli Vlogs

MI PRIMER VLOGMAS DE DICIEMBRE 2020!! compras de navidad y màs!!

 Este será un año diferente para todos nosotros, de eso estoy segurìsima! tenemos ganas de que este año acabe ya y poner todas nuestras esperanzas y buenos deseos para este año 2021 que se avecina. Ya estamos diciembre, una fecha muy bonita y muy esperada por muchos sobre todo porque podemos dejar volar nuestra imaginaciòn y decorar nuestro hogar con temas navideños y podemos degustar verdaderas delicias, en años pasados tambièn era una buena ocasiòn para reencontrarte con la familia y amigos, este año no, que le vamos a hacer, lo importante es saber que vienen años mejores y ya habrà tiempo para regalarles un abrazo enorme y compartir con todo el cariño que les tenemos.

Por ahora te quiero acompañar en esta travesía navideña, con mis aventuras, me fuì de compras de navidad, y tambièn estuve en viveros buscando mi ponsetia perfecta, fuè un dìa muy ajetreado, ya lo veràs en esta primera ediciòn de VlogMas 2020 en mi canal de Youtube Aracelli Vlogs. 

Te invito a suscribirte para que no te pierdas ninguno de mis videos!!! 
Click en la imagen para disfrutar de este video!!

BENEFICIOS DE TOMAR LA PLANTA MEDICINAL PERUANA "UÑA DE GATO" - Te lo cuento todo!!

Hoy te quiero hablar de la Uña de Gato (Uncaria Tomentosa) una planta maravillosa de la selva amazònica de mi paìs, Perù. Es la medicina milagrosa que usamos para aliviar y curar enfermedades de forma natural.

Ayuda a aliviar los dolores menstruales, es antialergico, es muy efectivo en casos de acnè, còlicos, gastritis y ùlceras. 

Reduce el malestar e inflamaciòn en el reumatismo, la artritis o las infecciones virales sobre todo en estos tiempos en que el coronavirus està afectando a la mayorìa de la poblaciòn, es importante reforzar el sistema inmunològico para superar un covid19 sin mayores complicaciones. Esta planta hace que tu cuerpo estè mucho màs fuerte, listo para atacar los virus, incluso herpes y candida.

Hoy en dìa se ha convertido en una de las hierbas de mayor venta en Estados Unidos y Europa, donde puedes encontrarla en tiendas de productos peruanos o por internet, incluso en forma de càspsulas, aunque sus mayores virtudes estàn concentradas en la corteza de la Uña de Gato preparada de forma casera como te enseño a continuaciòn en este video que he preparado para ti, para contarte todos los beneficios y propiedades de la Uña de Gato original.

Es tan potente y eficaz que està siendo utilizada desde hace mucho tiempo como tratamiento complementario para el càncer y el sida, asì como otras enfermedades que afectan negativamente el sistema inmunològico.

Si consumes uña de gato durante 8 semanas es posible que muestres una mejor reparaciòn de tu ADN

Dale play en la imagen para ver este video informativo tan intersante! Suscribete a mi canal en Youtube Aracelli Vlogs donde encontraràs muchos videos ùtiles para ti

10 TIPS PARA GANAR MAS SUSCRIPTORES ràpido en Youtube en 2020 - 2021

Si eres Creador de contenido para Youtube en este blog voy a ayudarte a conseguir màs vistas, suscriptores y hacer crecer tu canal de Youtube ràpidamente con estos consejos muy útiles

1. Crea un banner para tu canal

Los banners son los "carteles" de publicidad de un Youtuber. Deberà expresar la temàtica de tu canal, con un diseño y color llamativos. Con un tamaño adecuado para que pueda ser visto perfectamente desde cualquier teléfono celular o movil.

2. Escribe una descripciòn que llame la atenciòn para el perfil de tu canal

Esta secciòn es algo asì como un "Acerca de.." que leen todos los visitantes de tu canal cuando entran por primera vez, no te extiendas demasiado, usa palabras claves que se entiendan bien y expresen todo en pocas lineas. 

Evita las biografìas demasiado pomposas, centrate, por el contrario en contarle a tu pùblico que tiene que ofrecer tu canal en Youtube. Las primeras lineas de tu descripciòn son las mas importantes

3. Define y personaliza un diseño dinàmico para todo tu canal

Si tus fuentes, colores y logotipos tienen armonìa haràs que tu canal tenga una imagen impecable y ordenada, siguiendo una linea de diseño de gràficos, miniaturas e introducciones a los vìdeos de tu canal, incluso los botones de tus redes sociales se pueden diseñar con temas que vayan con el diseño de tu canal en Youtube

4. Tu canal, una puerta amable a entrar a tus videos

Piensa que tu canal como en el salòn principal de tu casa o en tu oficina de negocios y tu eres el anfitriòn, para eso te sugiero crear un tràiler de video dedicado a tu canal para presentarte o publicitar tu canal, eso seguramente agradarà a tus futuros suscriptores y comenzaràn a aumentar

5. Crea listas de reproducciòn que muestren tu contenido ordenadamente y por secciones

Coloca la lista con los videos màs resientes en la parte superior para que sepan que tu canal es activo y publicas videos con regularidad

6. Interactúa con tu pùblico tanto como puedas

Haz preguntas a tus visitantes y suscriptores a lo largo de todo tu video, incluso utilizando una encuesta para mantener a tu pùblico cautivo hasta el final del video

7. Inserta una marca de agua

Incluyendo un logo con el nombre de tu canal dentro de tus videos haràs que los visitantes te recuerden y se animen a suscribirse a tu canal y te recordaràn. Tambièn puedes incluir un botòn de "Suscribete" para que no se vayan sin suscribirse a tu canal

8. Responde todos los comentarios

Si tus visitantes se toman el tiempo para comentar tus videos devuélveles la atenciòn respondiendo todos los comentarios de tus videos. Si son demasiados comentarios reserva una hora al dìa al menos para responder con paciencia y buen ànimo, incluso puedes fijar los mejores comentarios a la parte superior

9. Utiliza la pestaña Comunidad de Youtube

Està disponible para todos los canales aprobados con màs de 1000 suscriptores, y es una oportunidad gigante para comunicarte con tu pùblico. Puedes hacer preguntas, encuestas o subir imagenes inèditas de tu canal

10. Usa despedidas cortas en tus videos

Los espectadores no suelen quedarse hasta el final de una despedida larga, saben que el video se ha acabado y se van tan pronto termina la temàtica del video

LICUADO CASERO PARA SUBIR DE PESO RÀPIDO

 Si eres de las personas que les cuesta subir de peso este video es ideal para ti.
Es un batido a base de pasta que se prepara rápidamente y es muy econòmico. 

Con este tutorial para preparar batido para ganar peso conseguiras subir 5 kilos de peso en tan sòlo 1 mes!! siiii!! es genial!! con pocos ingredientes al preparar esta receta conseguiràs aumentar tu indice de masa corporal rápidamente

Al hablar de peso, lo màs comùn es encontrar en las redes sociales a muchas personas explicando còmo adelgazar, pero existen muchas otras personas, aunque pueda parecer extraño, que tienen el problema de querer engordar y muchas veces no lo consiguen fàcilmente.

Ademàs, hay quienes buscan ganar peso para aumentar la masa muscular por motivos deportivos o sòlo por salud fìsica y para verse estèticamente mejor.

La alimentaciòn junto con el ejercicio fìsico para ganar masa muscular son la combinaaciòn perfecta para conseguir este objetivo.

por esto, en este video tutorial te propongo un licuado natural para subir de peso de forma natural y sin esfuerzos con los que te llevaràs una gran sorpresa en la bàscula y ver que vas ganando esos kilos tan deseados.

Ademàs de este fabuloso batido a base de pasta, tambièn son muy recomendados los frutos secos, los cereales y semillas, los làcteos y las frutas, como el plàtano.

LA AVENA NO DEBE FALTAR EN TU DIETA - Nivela el colesterol y adelgazar ràpido naturalmente

Uno de mis cereales preferidos por excelencia es la Avena, la preparo de diferentes maneras y comparto mis recetas en mi canal de Youtube (Aracelli Vlogs). Quiero que conozcas los múltiples beneficios de la avena, no podràs dejar de incluirla en tu dieta diaria, especialmente en tus desayunos, meriendas, refrigerios, cenas, incluso entre horas como snack saludable para picar.

La avena es uno de los cereales màs completos ya que tiene todos los nutrientes y vitaminas tan favorables para tu cuerpo. Tiene muchas vitaminas y minerales como hierro, magnesio, selenio, fòsforo, calcio, zinc, Vitaminas E, B5 y B6

En lo que se refiere a las grasas de este alimento, es el cereal con màs porcentaje de grasa vegetal. El 65% corresponde a los àcidos grasos insaturados, y el resto es àcido linoleico.

Imagina que si consumes 100 gramos de copos de avena ya tienes cubierto un tercio de tus necesidades diarias de àcidos grasos esenciales. 

Si eres diabètico este cereal es para ti por su alto contenido en fibra que disminuy la cantidad de insulina que el pàncreas libera en la sangre. Esto quiere decir que los alimentos que consumimos se absorberàn màs lentamente sin segregar mucha insulina en periodos cortos.

Tambièn te ayudarà con la digestiòn intestinal, evacuas con mayor facilidad, es saciante y por eso es lo màs recomendado para bajar de peso.

Pero atenciòn, si no sabes cocinarla correctamente puede resultar malo y hasta tòxico para nuestro organismo. 

Evitemos consumir avena instantánea ya que en su preparaciòn no transforma los antinutrientes y los almidones. Y al consumirla remojada en agua deberàs desechar la primera agua de remojo en donde la avena ha soltado àcido fitico, muy malo para nuestro organismo.