Los licuados verdes son muy famosos y reclamados por mucha gente que los prepara y consigue los resultados deseados, este jugo natural no sòlo sirve para bajar de peso, tambièn es una fuente de vitaminas ideal para embarazadas, para la anèmia, para la menopausia, y en general para cualquier persona que quiera subir sus defensas ante cualquier enfermedad.
El jugo verde que te enseño a preparar en mi nuevo video en Youtube es a base de espinacas, kiwi y avena, es una combinación potente de nutrientes y fibra. Un tutorial paso a paso donde aprenderàs Còmo preparar un licuado saludable para desayunar o cenar en pocos minutos. Ayudará a tu estómago a hacer una digestiòn màs rápida y quemar grasa mientras duermes, te levantaràs mas ligero para ir al baño por las mañanas y con puntualidad, y estarás listo para comenzar tu dìa cargado de energìa.
Me gusta preparar este tipo de jugos y licuados, disfruto mucho recomendando alimentos saludables y ecònomicos al alcance de todos los bolsillos, pero sobre todo me gusta que mis suscriptores tengan solución a sus inquietudes sobre salud.
No sòlo las personas subidas de peso pueden beneficiarse de este maravilloso jugo verde, como te dije, es para cualquier persona que quiera mejorar su salud y reforzar su sistema inmunológico.
Espero que este jugo verde te guste, y compartas esta receta con tus amigos y familiares!
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Este es un licuado de verduras y frutas saludable, que va desintoxicar tu organismo, te aportarà muchas vitaminas y fibra, y reforzarà tus defensas.
Desde hace algùn tiempo venia escuchando comentarios en diferentes redes sociales sobre las ultimas actualizaciones de Whatsapp, pero ahora esos "comentarios" se han convertido quejas de malestar por tratarse de nuevas condiciones de aceptación de datos para los clientes de su plataforma.
No serè yo quièn te diga que plataforma debes elegir para comunicarte, pero si te voy a decir que pienso sobre Whatsapp, y es que la idea de que una sola plataforma controle casi todos los datos en mi teléfono no me gusta para nada, aunque ellos alegan que se trata de una estrategia para optimizar la experiencia de publicidad del usuario y de las marcas. Aunque la empresa ha desmentido que intente "censurar" y "controlar" a sus usuarios, la realidad es que no ha sido del agrado de la mayorìa de personas por miedo a la fuga de informaciòn que suelen tener con repentinas caìdas del servicio.
Es decir, a partir del 8 de febrero del 2021 estàs obligado a aceptar las condiciones de dicha plataforma si deseas continuar usando su servicio. Entonces, desde entonces whatsapp conectarà tu numero de teléfono con las otras redes sociales de su propiedad (Facebook, Instagram...etc) y te mostrarà publicidad especifica para tus gustos personales. Yo lo llamo cookies al por mayor, es por eso que no me termina de convencer.
Hay una avalancha de gente que se està pasando a otra plataforma que ya existía desde hace unos años pero que ha pasado un poco desapercibida, se trata de Telegram. Una aplicaciòn màs segura, versàtil y completa. Lo que màs me gusta es que te permite esconder tu numero de telefono que no es necesario para contactarse a nivel comercial. En los ùltimos dias està teniendo una avalancha de usuarios que estan descargando la aplicaciòn desde su play store.
10 FUNCIONES DE TELEGRAM QUE WHATSAPP NO TIENE
Borra chat del teléfono y de tus contactos usando la extensiòn "Unsend"
Unirte a grupos cercanos a tu geolocalizaciòn
Restringe y bloquea quièn reenvía tus mensajes
Oculta tu numero de teléfono, no saldrà visible si asì lo eliges
Puedes personalizar los colores y fuentes de tu caja de conversaciòn
Tu perfil puede tener varias fotos visibles
Puedes elegir mostrar un Nickname
Enviar imagenes y video que se autodestruyen
Buscador de mensajes antiguos
Puedes crear canales para postear temas pùblicos
Sin embargo, debido a la popularidad de Whatsapp hay menos usuarios activos en Telegram, aunque con las constantes caìdas en el servidor de Whatsapp muchos optan por mensajear a través de Telegram hasta que vuelva a estar disponible.
Lo ùnico que le falta por mejorar son las videollamadas, ya que en Telegram sòlo estàn disponibles entre dos personas, aunque èstas tienen una nitidez superior a Whatsapp.
Tu decides que plataforma usar, puedes incluso tener las dos apps instaladas, probar y comparar sus servicios para quedarte con el que màs te gusta.
Hemos tenido varios dìas en los que hemos comido mucho màs que en èpocas de cuarentena, los entrantes, aperitivos, pavo, cerdo, postres, tamales o panetòn de Navidad nos van a pasar factura este 2021. Es hora de perder esos kilos de màs, ese es mi propósito para este año 2021, volver a la normalidad por el covid-19 con buen ànimo, mejor autoestima y sintiéndome màs saludable.
Puedes conseguir bajar varios kilos de peso tomando leche o agua de avena, es una dieta natural, pero requiere constancia y nos obliga a cambiar algunos hàbitos de alimentaciòn, olvídate de todo lo que te comiste en nochebuena y noche vieja, es hora de elegir alimentos màs saludables, menos azucares y comidas sanas que te ayuden a tener una buena digestiòn.
La leche de avena regula nuestra digestiòn, es diùretica, nos va saciar muchìsimo y ademàs es muy barata por lo que està al alcance de cualquier bolsillo.
Generalmente las leches de avena tienen entre un 8 y un 14% de avena por cada 100 ml de bebida, lo que equivale aproximadamente de 1 a 3 cucharadas soperas de cereal por vaso de 200 ml.
Este es mi video màs solicitado, te enseño Como preparar Leche de Avena casera, tiene muchos comentarios positivos, porque es efectiva, preparada de la manera correcta, explicada paso a paso, te ayudarà muchìsimo a adelgazar, pero tambièn a nivelar tu colesterol, muchas personas que estàn subidas de peso sufren de este problema que pone en riesgo su salud. La avena te ayudarà a controlarlo.
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ES LO MISMO AGUA DE AVENA Y LECHE DE AVENA?
La respuesta es sì, existen muchos videos de youtube que suelen confundir un poco al nombre este preparado de una u otra manera, en realidad, ambos nombres son vàlidos para este preparado, que en realidad es una leche vegetal, una leche de cereales.
La avena es un cereal rico en hidratos de carbono, proteìnas y mucha fibra, con muy poca cantidad de grasa, ademàs tiene magnesio, fòsforo, hierro, zinc y vitamina B1.
Si te gusta mi video tutorial para preparar Agua de Avena te invito a conocer mi canal en Youtube Aracelli Vlogs donde tengo muchas màs recetas para preparar otros alimentos con este delicioso cereal.
En este post te explico Como preparar una deliciosa leche de avena con receta tradicional, como bajar 5 kilos en un mes, como adelgazar fàcil y ràpido, como nivelar tu colesterol, es una receta de leche de avena para cuidar tu salud, la mejor receta de agua de avena, aracelli vlogs te enseña paso a paso a preparar bebidas vegetales para cuidar tu salud y tu alimentaciòn.
Queda apenas un día para terminar el año 2020, nadie imaginaba al levantar las copas el 31 de diciembre pasado que nuestros deseos este año no serìan tomados en cuenta, que todas las cábalas que solemos hacer en nochevieja no se cumplirìan, al menos para la gran parte de la poblaciòn de todo el mundo.
Yo me uno a esa lista, mis planes se fueron al piso, y a cambio me llenè de una sensaciòn de miedo e inseguridad por la llegada del covid-19 a todo el planeta. Pensabamos que durarìa apenas un par de meses y mírate ahora, ya vamos a acabar el año y recièn apenas hay una luz de esperanza para el 2021, las tan anheladas vacunas estàn al caer! Ojalà, a pesar de todo lo negativo que sucediò, no perdì las ganas de seguir luchando, de trabajar, de crear mas contenido para mi canal, de sonreír (aunque no se nos vean los dientes) ahora lo hacemos con los ojos, es muy bonito.
Quiero desearte un Feliz y Prospero Nuevo Año 2021, que nos vaya bien a todos, he creado este vlogmas 2020 ultimo de este año para compartir contigo mis alegrìas y mis penas, para hacerte reìr un rato a ti tambièn, y que pases un buen rato desde casita con mis videos. Todos unidos saldremos adelante, te envio toda mi buena vibra y mi cariño, sobre todo a mis seguidores y suscriptores a mi canal Aracelli Vlogs en Youtube - click en la imagen para disfrutar del vlog
En esta ocasiòn te quiero hablar acerca de los espárragos, una maravillosa alternativa para adelgazar y al mismo tiempo depurar el organismo. Esta verdura contiene 95% de agua, por eso es recomendado para tratar problemas renales naturalmente, asì como bajar de peso naturalmente.
Contienen mucha vitamina B y antioxidantes, además de tener un sabor diferente, característico, muy delicioso que puedes inlcuir en todos tus comidas sin problemas. Los espárragos los puedes conseguir en cualquier supermercado durante todo el año.
En este video receta te enseño como prepararlos rápidamente, verás resultados en dos semanas, que es el tiempo màximo para consumirlos, es importante no exceder este tiempo para evitar problemas de los riñones o alguna descompensación.
De todos modos, puedes seguir incorporando algunos espàrragos a tus alimentos diarios despuès de terminar la dieta de dos semanas.
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CUAL ES MEJOR, ESPARRAGO VERDE O BLANCO?
Los espàrragos verdes y los blancos NO son variedades diferentes, simplemente que tienen diferente tiempo de maduraciòn. Los espàrragos blancos se recogen antes de salir a la superficie de la tierra, por eso suelen ser algo màs caros, mientras que si se cosechan en el tiempo necesario se vuelven verdes. Por lo tanto, las dos variedades son excelentes aliados para perder peso ràpidamente.
PORQUE HUELE MAS FUERTE NUESTRA ORINA AL COMER ESPÀRRAGOS?
Nuestra orina no sòlo tiene un olor màs fuerte, sinò que tambièn adquiere un color amarillo màs intenso, no te asustes, esto es completamente normal si consumimos espàrragos.
Los esparràgos tienen sustancias en sus tallos verdes que causan este efecto: la asparagina (aminoàcido) y el azufre que juntos hacen que se liberen ese color amarillo y vapores cuando miccionamos (por eso huele fuerte). Aunque no todas las personas producen este olor fuerte al miccionar
El agua oxigenada es uno de los enjuagues para la boca màs efectivos, econòmicos aunque no su uso no es muy conocido. Es aconsejado para la limpieza bucal teniendo cuidado de no tragar este producto.
El agua oxigenada es buena como limpiador de heridas, para blanquear los dientes, las manchas en la piel, para reducir la carga de bacterias en la boca. Incluso desinfectarà tu cepillo de dientes si lo dejas remojando en este enjuague.
En este video que acabo de subir a mi canal te enseño como enjuagarte la boca y hacer gárgaras con agua oxigenada para mejorar la limpieza de tu boca, dientes y garganta. Si tienes inflamaciòn de garganta, mal aliento, quieres blanquear tus dientes o temes contagiarte severamente de coronavirus este remedio casero aliviará los síntomas. Reduce los riesgos de contraer coronavirus, desinfecta tu garganta, reduce la carga viral de covid-19 y otros virus estacionales y alergias.
Si quieres que tus manos estèn siempre suaves como la seda tengo este tratamiento nutritivo natural de belleza que puedes preparar tu misma en casa. Ahora nos lavamos las manos mas que nunca y es necesario exfoliar y humectar nuestras manos mas seguido tambièn. Ademàs es ràpido y fàcil de hacer.
Es un tratamiento completo para las manos que consta de una exfoliaciòn casera muy efectiva, masajes para las manos y humectaciòn profunda antes de tu manicura.
Utilizando productos que puedes encontrar en casa fàcilmente, te ayudarà a tener un aspecto de manos de porcelana, desinfectadas, suaves y sin grietas.
En este tutorial paso a paso te explico como puedes realizarte este tratamiento en tu casa, en pocos minutos.
Las mascarillas para el rostro son muy necesarias para mantener la piel del rostro saludable y radiante, retrasar el efecto del paso del tiempo y realizar un tratamiento màs profundo cuando tu rostro lo necesite.
Estas mascarillas aportan un extra de vitalidad y recupera la piel seca y desgastada por diversas causas como demasiada exposiciòn al sol, estrès, acnè, etc...Las mascarillas para la cara deben tener entre sus ingredientes principales Vitamina C y E que aportan elasticidad y firmeza a la piel, es anti edad y la ilumina.
En esta lista tienes 5 maravillosas opciones para embellecer mucho màs tu rostro y refrescar tu piel, siempre es bueno realizarse este tipo de tratamientos, la piel lo agradece muchísimo y es que no hay nada mejor que aplicar productos naturales antes que productos quìmicos que son màs costosos y podrìas tener reacciones adversas en algunos casos.
El arroz àrabe o Pilaf es una receta tradicional de la India, aunque tambièn se le atribuye a los turcos y a los persas por lo que el arroz àrabe tiene variantes en todo el Medio Oriente, Cercano Oriente regiòn del Càucaso y la Península de los Balcanes. Tambièn se le conoce como arroz estilo egipcio.
Se dice que Alejandro Magno se deleitaba con esta receta de arroz que le sirvieron en su conquista de la capital de Sogdian, y posteriormente su ejèrcito lo trajo de nuevo a Macedonia donde se dispersò por toda Europa del Este.
El arroz es un cereal nativo del Sureste asiático y se cultiva desde hace màs de 7 mil años.
El arroz árabe o pilaf lleva tambièn fideos finos tostados tipo cabello de ángel, el arroz debe quedar esponjoso y ligero. Se puede preparar con arroz basmati o el jazmín, y hay una variedad con arroz integral para darle una apariencia màs tostada a este platillo.
Esta forma de preparar el arroz es tambien muy popular en Latinoamèrica gracias a la inmigración árabe que la trajo consigo, y se ha vuelto un acompañamiento o guarniciòn perfecta para carnes, sobre todo en Navidad sobre todo en paìses como Peru, Colombia, Chile, R. dominicana
También es muy típico en la cocina de Turquía, donde se le conoce como sehriyeli pilavi
En este video tutorial que he preparado para ti puedes aprender a preparar este delicioso plato navideño, es una receta fàcil y ràpida, con ingredientes econòmicos que haràn de tu cena navideña una delicia y tus invitados a cenar quedaràn encantados.
Esta es una bebida poderosa, la puedes tomar tanto en verano como en invierno. Te ayudarà a bajar de peso ràpidamente, desintoxicar tu organismo, eliminar el acnè y las manchas, limpiar tu higado y riñones y subir tus defensas.
Se prepara en pocos pasos, en este video tutorial te enseño Còmo preparar un Tè de Limòn y jengibre casero a mi manera.
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